EMS Training bei Körperformen
Ihr Weg zu mehr Fitness und Wohlbefinden
Viele Menschen wünschen sich mehr Fitness und Vitalität im Alltag – doch den meisten fehlt die Zeit für regelmäßiges Training im Fitnessstudio. Die Anwendung von sogenanntem “EMS Training” in den Körperformen Gesundheitsstudios ist ideal für alle, die ihren Körper in kurzer Zeit effektiv trainieren wollen. Es baut die Muskulatur tiefenwirksam auf, schont dabei die Gelenke und bringt den gesamten Körper in Schwung, was bei einer gesunden Gewichtsabnahme unterstützt.
Was bedeutet eigentlich EMS?
EMS steht für Elektro-Muskel-Simulation. Beim der Anwendung werden, wie der Name bereits verrät, elektrische Impulse genutzt, um die Muskeln zu Kontraktionen zu bringen – ähnlich wie beim klassischen Fitnesstraining. Allerdings erfolgt die Anwendung von EMS Training intensiver und erreicht schneller die gewünschten Ziele.
Beim EMS Training erfolgt der elektrische Impuls durch das EMS Gerät, beziehungsweise wird von diesem verstärkt – beim klassischen Training kommt er vom Gehirn und ist dadurch deutlich schwächer.
Das Training mit Elektro-Muskel-Stimulation eignet sich für Menschen jeden Alters – besonders für die, die wenig Zeit haben und sich trotzdem fit halten wollen.
EMS Training aus Sicht der Ärzte und Therapeuten
Der Unterschied zwischen EMS Training und klassischem Fitnesstraining
Bei der Anwendung von EMS Training werden sowohl der Agonist als auch der Antagonist angesprochen, während klassisches Fitnesstraining meist nur einen der beiden Muskeln anspricht. Der Agonist führt eine Bewegung aus, während sein Gegenspieler, der Antagonist dafür sorgt, dass die Bewegung auch in die Gegenrichtung erfolgen kann.
Ein Beispiel hierfür sind Bizeps und Trizeps in den Armen. Eine weitere Besonderheit der EMS Anwendung ist, dass diese die Tiefenmuskulatur erreicht und gezielt stärkt. Das ist bei herkömmlichen Trainingsmethoden nur schwer möglich. So kann beispielsweise die Muskulatur rund um stark beanspruchte Gelenke wie am Knie sowie der Rücken gezielt gestärkt und Schmerzen oder Verletzungen vorgebeugt werden.
EMS Erfahrungen von Kunden
Abnehmen oder Rückenschmerzen lindern: Wir unterstützen Sie auf Ihrem persönlichen Weg
Sie wollen Ihr Traumgewicht erreichen? Sie wollen endlich Ihre Rückenschmerzen loswerden? Oder Sie sind auf der Suche nach einem Training, das Ihr Herz fit hält? Egal, welches Ziel Sie verfolgen, wir unterstützen Sie auf Ihrem persönlichen Weg zum Erfolg. Unter Anleitung des Personal Trainers können mittels EMS Anwendung in unseren EMS Gesundheitsstudios Ziele wie Muskelaufbau oder Gewichtsabnahme, in Kombination mit der richtigen Ernährung, zeiteffizient erreicht werden.
Durch die ständige Begleitung geschulter Personal Trainer sind Überbelastungen bei der Anwendung des EMS Trainings ausgeschlossen. Sicher und effizient werden unter professioneller Aufsicht die Muskeln trainiert. Da beim Training keine Gewichte zum Einsatz kommen, ist die Methode besonders schonend für die Gelenke. Das Körpergewicht allein reicht aus, um die Muskeln effizient anzusprechen.
In 20 Minuten pro Woche maximale gesundheitliche Erfolge erzielen – ob zum Muskelaufbau, zur Figurformung oder zur Stärkung des Rückens. Mit Körperformen, dem Vorreiter für gesundheitsorientierte EMS Anwendungen.