Körperformen: Bewegen gegen den Strom

Wir bieten qualifiziertes, persönlich betreutes und individuelles EMS Ganzkörper-Training in unseren Körperformen Clubs in Mannheim und Weinheim.

Das EMS Training erfolgt mit dem miha bodytec Geräten (medizinisch zugelassen, Made in Germany).

Die miha bodytec Geräte

miha bodytec ist ein innovatives EMS Gerät, das durch elektrische Muskelstimulation fast alle Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert und durch entsprechende Bewegungen sehr effektiv trainiert. Mit Hilfe einer Elektrodenweste, weiteren Elektroden und einem wiederkehrenden, niederfrequenten Stromimpuls wird mehr als 80% der gesamten Muskulatur gleichzeitig kontrahiert, v.a. auch die schwer erreichbare tiefliegende Muskulatur, und mit funktionellen Übungen bewegt. Schon durch 1 x wöchentliches Training von 20 Minuten können überragende Ergebnisse erzielt werden, wie viele verschiedene Studien belegen:

• meine-gesundheit.de (Uni Bayreuth)
• medicalsportsnetwork.de (Sporthochschule Köln)
• neutrale Stellungnahme zur Evidenzlage im Bereich Ganzkörper-EMS (Uni Erlangen)
  wissentschaftliche Nachweisbarkeit der Wirkungsweise von niederfrequentem EMS Training im Vergleich zu fehlender Evidenz bei mittelfrequentem EMS Training.

Wir bieten Ihnen funktionelles EMS Training in unserem exklusiven Körperformen Studio. Das heißt wir üben keine, nach einem allgemeinen Trainingsplan vorgegebene, eingelenkige Bewegungen. Unser Ziel und Anspruch sind individuell für Ihren Fortschritt adäquate Trainingspläne mit Komplexbewegungen.

miha bodytec Training ist je nach Intensität und vom Ihrem Coach individuell für Sie entworfenem Programm für ein Training gegen Rückenbeschwerden geeignet. Aber auch zur Gewichtsreduktion kann EMS beitragen, in dem ein regelmäßiges Krafttraining zur Steigerung des Grundumsatzes durchgeführt wird. Das Training fürt zu einer hohen Stoffwechselaktivität während und auch noch nach dem Training, die herkömmlichem Fitnesstraining weit überlegen ist. Weitere Anwendungsbereiche sind Muskelaufbau, Körperstraffung, Kraftausdauer, Schnellkraft oder Beckenbodenkräftigung (z.b. nach Schwangerschaft … mehr siehe oben).

Gerne vereinbaren wir einen kostenlosen Probetermin mit Ihnen. Vor Beginn des Trainings findet selbstverstänlich eine umfangreiche Anamnese, auch im Hinblick auf mögliche Kontraindikationen, statt.